Stiltedag & Meditatie

In Peace Home

In Peace

De grootste openbaring is de stilte – Lao Tse Stiltedag Met iedere wisseling van de jaarlijkse 4 seizoenen is er de mogelijkheid tot het volgen van een stiltedag bij In Peace. Iedere stiltedag heeft het thema van het komende seizoen, lente, zomer, herfts of winter en zal in de dag worden verweven. Meditatie Iedere maand zijn er bij In Peace terugkom momenten van 1,5 uur waarin Mindfulness wordt beoefend zodat eigen mindfulness practice levendig gehouden wordt en verdere verdiepen mogelijk is. Mindfulness stilte dag met als thema herfst In de stilte ligt kracht besloten! “Innerlijke stilte is een vruchtbare bodem voor ontspanning, helderheid, creativiteit en inspiratie!” Stiltedagen zijn een wezenlijke en verdiepende aanvulling op de mindfulness- en compassietrainingen. Deze dagen bieden de mogelijkheid om je beoefening te verdiepen. Door vaker en langer te mediteren kom je diepere lagen van inzicht en helderheid tegen. Tussen 22 en 23 september valt het begin van de herfst en dient zich een periode aan waarin het gaat over een combinatie van kracht en inkeer in jezelf. Het is een tijd van voorbereiding, een tijd waarin je je gereed maakt voor de winter en een tijd om de balans op te maken. Stil te staan bij dat wat verworden is en daar lessen uit te trekken. Te oogsten. De intentie tijdens deze dag in stilte is om stil te staan bij de oogst om zo de kracht die daar in aanwezig is te kunnen voelen en met je mee te nemen in wat komen gaat. In de ruimte van stilte en rust zal jij begeleid worden in mindfulnessyoga, loopmeditatie en mindfulness en compassie meditaties. Het is een dag waarin je wordt uitgenodigd om thuis te komen in jezelf en het leven te omarmen zoals het zich aandient. Dit daagt bij aan innerlijke balans en nieuwe inzichten. Aan het eind van de middag wordt de stilte verbroken en zal worden gereflecteerd op ervaringen van de dag. Het programma bestaat uit: * Openingsritueel en inleiding in de stilte; * Diverse meditatie vormen; * Zachte hatha yoga met aandacht voor de long en darmmeridiaan. Het herfst element heeft een relatie met de Long meridiaan en met de Dikke darm meridiaan. De meridianen helpen met loslaten, verwerking en het hervinden van kracht; * Beoefening gericht op adem met als element lucht; * Afronden van de stilte dag. Datum: 14 september Tijd: 10:00 t/m 16:00 uit Locatie: Oranjepark 4 in Dordrecht Uitwisseling: 75 euro inclusief koffie/thee/lekkers Heb je de wens om jezelf een hele dag te wijden in stilte middels meditatie en innerlijke rust waarbij alles draait om vertragen, verstillen en diep in jezelf kijken? Betekenisvolle stilte waar je normaal gesproken niet aan toe komt of door afleiding uit weggetrokken wordt. Je bent van harte welkom!

Wilma Veldhuis                   06-24543661

 

Oranjepark 4, 3311LR Dordrecht  Nederland

info@inpeace.nl

Algemene Voorwaarden