In Peace
Centrum voor Mindfulness en Compassietraining
Regio Breda-Dordrecht-Rotterdam
Mindfulness brengt lichaam en geest tot rust.
“Blijf niet hangen in het verleden.
Vlucht niet in de toekomst,
maar concentreer je op het huidige moment”
- Boeddha -
Mindfulness is veel meer dan de definitie, zoals deze in onze Westerse samenleving wordt beschreven, doet vermoeden.
Mindfulness gaat over met aandacht aanwezig zijn in het moment, dingen leren zien zoals ze zijn en opmerken hoe je jezelf werkelijk verhoudt tot dat wat je ervaart.
Iedere dag zijn er in ons leven, zowel privé als werk gerelateerd, allerlei ervaringen en ontmoetingen die vele gedachten en gevoelens met zich meebrengen. Vaak worden we onbewust door dit alles geraakt en dwarrelt onze geest af in allerlei verhalen die ons naar het verleden en de toekomst brengen. Zo gaan we voorbij aan het nu waarin het volle potentieel van ons leven besloten ligt.
Zolang al deze verhalen prettig zijn lijkt er niet veel aan de hand. Ongemerkt kan dit alles echter ook veel spanning, stress en/of angst met zich meebrengen. Zeker als er momenten in het leven zijn met vele uitdagingen.
Mindfulness is een uitnodiging tot nader zelfonderzoek. Bewustwording van gedachten, gevoelens en fysieke sensaties die we dagelijks ervaren speelt hierin een belangrijke rol.
Deze bewustwording ondersteunt ons om, vaak onbewust aangemaakte, automatische patronen en (overlevings)strategieën te doorzien waardoor we voor onszelf tot andere en bewustere keuzes kunnen komen. Met als gevolg meer ontspanning, innerlijke ruimte, rust en vrijheid.
Mindfulness ondersteunt je om de focus te verleggen van pijn en verdriet naar een leven met meer vreugde, inzicht en zelfkennis waarbij alles wat we ervaren onze eigen en grootste leermeester is.
Nieuwsgierig naar meer? Ik nodig je van harte uit om eens verder te neuzen op mijn website. Schroom daarbij niet om contact met mij op te nemen. En mocht je twijfels hebben of het aanbod te zweverig is dan kan ik je geruststellen, dat is het beslist niet.
meer over mij
Rust, warmte, fijne onbevooroordeelde energie die naar een ieder wordt uitgereikt. Wilma laat een ieder op verhaal komen, geeft geen tips of adviezen. Blijft vragen stellen die tot verder/dieper nadenken doen komen en daarmee meer richting de essentie/het dieper liggende kunnen gaan. Weet dit ook te doseren binnen de groep en de tijd. Ik heb ervaren dat vertragen en aandacht goud is en de sleutel geven tot echt voelen.
- Lenneke -
De Mindfulness trainingen zijn gebaseerd op Mindfulness; een eeuwenoude meditatievorm waarin je de kunst beoefent om in het hier-en nu met volledige aandacht aanwezig te zijn. De oorsprong van Mindfulness ligt in de Boeddhistische levensfilosofie.
Vergoeding mogelijk afhankelijk van de wijze waarop je bent verzekerd en de voorwaarden van de zorgverzekeraar. Ik ben geaccrediteerd Mindfulness trainer, aangesloten bij de VMBN register voor Mindfulness en beschik over een AGB code.
Zie https://www.vmbn.nl/trainer/wilma-veldhuis/
De op de website vermelde bedragen zijn op consumenten gericht. Neem contact op voor de mogelijkheden binnen uw bedrijf.
In Peace is een onderdeel van Anagrow en BTW vrijgesteld. Reiskosten worden doorberekend als ik meer dan 10km dien te reizen vanaf locatie Dordrecht.
Contactformulier
Wilma Veldhuis
06-24543661
Oranjepark 4, 3311LR Dordrecht
Nederland